Forcapil + Luxeol en même temps ?

gb777
Messages : 238
Inscription : 09 déc. 2019, 22:29

Message non lu

Bonjour a tous , je me demandais s'il était possible de prendre les 2 compléments en même temps, ou si leur composition faisait qu'il y avait un risque de surdosage ?

Analyse nutritionnelle moyenne Pour 2 gélules FORCAPIL

POUR 2 GÉLULES % VNR*
Vitamine B5 18 mg 300%
Vitamine B6 2 mg 147%
Vitamine B9 200 µg 100%
Vitamine D3 5 µg 100%
Vitamine B8 (biotine) 450 µg 900%
Zinc 15 mg 150%
L-Cystine 300 mg
L-Méthionine 100 mg


informations Nutritionnelles pour Luxeol :

Quantité pour 1 gélule (en mg) % AR*
Extrait de partie aériennes de roquette 100 mg /
Poudre de parties aériennes de prêle des champs 50 mg /
Zinc 3 mg 30
Vitamine B6 0,42 mg 30
Cuivre 0,15 mg 15
Sélénium 16,5 µg 30
Vitamine B8 15 µg 30


Je constate que les 2 compléments ont des vitamines en commun, B8 B6 ainsi que le zinc..Le reste non. Du coup je me demande s'il est intéressant de prendre le Luxeol en + du Forcapil ?
Koray - 4200 greffons - Décembre 2019
http://www.international-hairlossforum. ... =7&t=11995
Everett
Messages : 108
Inscription : 08 déc. 2019, 18:12

Message non lu

Salut ! Alors bon la faire courte, oui tu peux prendre les deux en même temps. Est-ce que ça va te coûter plus cher ? Oui ? Est-ce que ce sera plus efficace ? Meh...

Pour m'être pas mal renseigné, c'est presque impossible de faire des surdosages avec des vitamines/compléments, du moins sur du "court terme". J'avais vu une étude sur des personnes ayant été hospitalisé pour des troubles génito-urinaires à cause d'un surdosage en zinc mais pour te donner un ordre d'idée on parle de 80mg par jour pendant plus de 6 ans, j'ai même retrouvé l'étude (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17222649). C'est pour ça qu'il est conseillé de faire des cures de 3 ou 4 mois en général puis de faire une pause, ça permet à ton organisme de se "réguler" par lui même à nouveau.

A la rigueur, le plus gros risque si tu en avales trop c'est que tu te chopes une bonne chiasse mais sinon pas la peine de t'inquiéter, même en dépassant les VNR recommandées tout les jours pendant plusieurs mois il ne t'arrivera rien, c'est ça le plus chiant d'ailleurs souvent avec les compléments, à moins que tu ais une carence en particulier ça ne fera absolument rien. Mais bon tu peux tout de même tester, moi j'en fais deux de 3 mois chacune, en hiver et en été, pendant trois mois je suis bien au dessus de mes VNR et j'ai pas de troisième bras qui m'a poussé dans le dos, t'inquiète !
gb777
Messages : 238
Inscription : 09 déc. 2019, 22:29

Message non lu

Un grand merci pour ta réponse détaillée Everett! Je pense aussi que les chances sont faibles que cela marche mais au pire je ferais juste quelques passages au toilettes comme tu dis ! :mrgreen:
Koray - 4200 greffons - Décembre 2019
http://www.international-hairlossforum. ... =7&t=11995
Répondre

Revenir à « Herbes, graines, huiles & compléments alimentaires »